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Fondamentaux des blessures en course à pied
Formation continue courte, en partenariat avec la Clinique du Coureur
Les connaissances relatives à la prévention des blessures en course à pied constituent un réel besoin pour les professionnels de santé français. Plus d’1 français sur 7 déclare pratiquer la course à pied. Chaque année, environ 50% des coureurs se blessent. La connaissance des pathologies, de la prévention et de leur traitement, de même que l’évaluation biomécanique du coureur s’avèrent donc indispensables.
Public cible
Professionnels de la santé et professionnels du sport traitant des coureurs ou autres sportifs : masseurs-kinésithérapeutes, physiothérapeutes, médecins, chiropraticiens, podologues, ostéopathes et coachs sportifs.
Prérequis
Aucun.
Finalités / Objectifs de la formation
Objectif professionnel :
Développer des connaissances et des aptitudes dans l’évaluation du coureur blessé en analysant la biomécanique de course, les particularités propres à différentes techniques, et les liens entre les blessures de course à pied et l’anatomie, la biomécanique et la force musculaire.
Objectifs opérationnels et évaluables de développement des compétences
À l’issue de l’action de la formation, le·la participant·e sera capable de :
– Identifier la raison des blessures en course à pied et le rationnel diagnostic ;
– Analyser la biomécanique en course à pied ;
– Prescrire les chaussures les plus appropriées à chaque coureur ;
– Analyser le patron de course dans un contexte clinique ;
– Sélectionner les techniques de traitement les plus appropriées selon le stade de la blessure (protection vs adaptation) ;
– Reconnaître les indications exigeant des orthèses.
Contenu
Jour 1
Présentation des formateurs, des objectifs et du contenu de la formation.
8h30-10h00
8h40-9h40 : Détail des différents facteurs qui sont à l’origine des blessures en course à pied
9h40- 10h00 : Détail des différents test cliniques pertinent en course à pied
10h15-12h15
1015-10h45 : Expérimentation pratique de la foulée en extérieur
10h45-11h45 : Apprentissage de la biomécanique en course à pied
11h45-12h15 : Explication du rôle des facteurs anthropologiques, biomécaniques, de force sur le risque de blessure en course à pied
13h15-15h15
13h15-14h00 : Définition des chaussures en course à pied
14h00-14h45 : Détail scientifique de l’influence des chaussures sur le risque de blessures en course à pied
14h45-15h15 : Présentation d’un algorithme de prescription de chaussures en fonction des blessures
15h15-18h00
15h15-16h00 : Intégration de tous les éléments influençant la biomécanique du coureur
16h15-16h45 : Présentation de la théorie de l’analyse biomécanique sur tapis de course
16h45-18h00: Expérimentation sur tapis de course pour étudier la foulées et apprendre à faire les changements nécessaires pour soigner un coureur
Jour 2
8h30-8h40 : Ouverture du deuxième jour de cours avec analyse de la rétention d’informations du 1er jour de cours.
8h40- 9h00 : Explication des paradigmes de protection versus adaptation
9h00-10h00 : Explication approfondie de la notion de quantification du stress mécanique
10h15-12h15 :
10h15-10h45 : Présentation des facteurs pro-adaptatifs et anti-adaptatifs ainsi que le rôle des anti-inflammatoires.
10h45-11h30 : Apprentissage de la notion de modulation de l’entraînement
11h30-12h15 : Explication du rôle des étirements et pratiques des gammes athlétiques
13h15-15h15 :
13h15-14h00 : Explication du fonctionnement des ressources mises à disposition après la formation et du sondage à faire post-formation
14h00-14h45 : Réflexions autour de l’orthèse plantaire et meilleures indications
14h45-15h15 : Intégration des éléments appris et constitution d’une séance de physiothérapie au regard des éléments appris
15h30-17h30
15h30-17h00 : Présentation du travail de groupe par pathologies
17h00-17h30 : Présentation scientifique sur l’hydratation, les aigus qui peuvent arriver en course
17h30-18h00 : Conclusion test connaissances post-cours + correction.
Dates et lieux de formation
Les cours sont dispensés à la Haute Ecole Arc Santé, route de Moutier 14, Delémont, Suisse
Dates de cours : 26 et 27 février 2027
Horaires de cours : 8h30 – 12h30 / 13h30 – 18h
La formation donne lieu à une attestation de participation.
Intervenant
Anh Phong Nguyen, PT, OMT, MSC, PHD
Coût de la formation
620 euros, soit environ 580 CHF pour les deux journées.
Inscriptions
Directement sur le site internet de la Clinique du Coureur via ce lien.
Délai d’inscription
12 février 2027