Qui dit vie d’étudiant et travail de bureau dit également innombrables heures passées en position assise à écouter des cours, lire des documents, étudier, rédiger, etc. Or, il est bien connu que la position assise, et la sédentarité plus en générale, mettent notre santé à dure épreuve.
Cet atelier a pour objectif de vous aider à trouver les stratégies à mettre en place pour rester en bonne santé, gérer votre stress lié aux études et vous donner des idées pour laisser une place au mouvement dans votre vie quotidienne.
Parce que chaque mouvement compte.
Possibilité de manger durant l’atelier
